שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהי מחלת הדמנציה הכרוכה באובדן הזיכרון?
מחלת הדמנציה (Dementia), מחלת אובדן הזיכרון, היא אחת המחלות הפחות נעימות למוח האנושי. מדובר גם באחת המחלות הקשות לאדם ולמשפחתו וכמובן לחברה כולה.
מדובר במחלה שבעברית נקראת גם בשם המעליב והלא מוצדק "שיטיון". מי שחולים בה מאבדים בהדרגה את יכולות הזיכרון שלהם, מה שמוביל גם לפגיעה ביכולת החשיבה שלהם וביכולות מנטליות שונות, כמו היכולת לזהות אנשים וחפצים וההתמצאות בזמן ובמרחב.
כל אלה פוגעים ביכולת של החולים בדמנציה לתקשר עם הסביבה ולבצע פעילויות יומיומיות. בהדרגה גם נפגעים התפקודים הרגשיים, ההתנהגותיים והפיזיים שלהם.
דמנציה מתפתחת בקרב קשישים ומהווה את אחד הגורמים העיקריים למוגבלות בגיל זה. לצערנו היא מהווה את הצד הלא נעים של הגדלת תוחלת החיים. זו מובילה להזדקנות האוכלוסייה ומגדילה בהתמדה את מספר הסובלים מדמנציה.
#איך להקטין את הסיכון לדמנציה?
הפגיעה הקוגניטיבית של הדמנציה באדם הקשיש היא עצובה וקשה והחמרתה הפיזית והתפקודית היא ממש מכמירת לב. אבל יש דברים שניתן לעשות כדי למנוע את המחלה והם קשורים בהפעלת המוח שלנו.
פעם חשבו שהלמידה מתרחשת רק כשאנו צעירים, אבל מדעני המוח גילו את הנוירופלסטיות, בעברית "גמישות המוח" (Neuroplasticity). התכונה הזו פירושה שמוחנו משתנה כל חיינו ובאמצעות למידה, תרגול ואימון, אנו יכולים לפתח אותו וליצור חיבורים חדשים, מה שנקרא "חיווט מחדש" ופירושו יכולות חשיבה, פעולה ורגש חדשות.
אז אותה גמישות מוחית מאפשרת לנו ללמוד דברים חדשים ולשפר את תפקוד המוח בכל גיל.
נדגיש שוב - גם כשאנו מתבגרים, המוח שלנו אינו מתקבע בצורתו, אלא משתנה בהתאם ללמידה ולהתנסויות שלנו. הגמישות המוחית שלנו היא שמאפשרת לנו ללמוד.
הלמידה המתמדת אחראית ליכולות הקוגניטיביות שלנו, לחשיבה, ליצירתיות, להתמודדות שלנו עם העולם ועם בעיות שנקרות בדרכנו, באופן שלא יאומן. אדם לומד הוא אדם חי, בריא יותר, מוצלח יותר, חד, מעניין ומאריך חיים - באיכות חיים טובה יותר. למדו תמיד! - בימינו זה קל מתמיד. בטלוויזיה יש שלל ערוצים מעולים והאינטרנט מוצף בידע, הרצאות ואפשרויות ללימוד עצמי, ללא תשלום, מאנשים מדהימים, מכל מקום ובכל מקום.
ההיפוקמפוס במוח ממשיך לייצר נוירונים לאורך כל חיינו. במספרים קטנים יותר, אבל בהתמדה. אנו יכולים וצריכים להמשיך ולהפעיל את המוח בכל גיל. ללמוד דברים חדשים, לשוחח עם אנשים, לקרוא, לפגוש חברים, להשתתף בחוגים, ליצור גם אם לא נהיה אמנים דגולים, לשמוע מוסיקה, לגוון פעילויות ועוד.
דמיינו את המוח כשריר שדורש אימון. ממש כמו שרירים, למידה מתמדת וגם פעילות ספורטיבית כמו ריצה או הליכה למשל, מסייעים למוח להתחדש ומשאירים אותנו עם חשיבה בריאה וזיכרון פעיל. והם בהחלט חשובים אך לא מספיקים - חשוב גם להקפיד על תזונה בריאה, שכן היא תנאי למוח מתוקתק ויעיל בכל גיל!
אגב, אחד הסממנים הבולטים של ההזדקנות, היא ירידה באיכות השינה. ולצערנו כבני אדם היא גם זו שככל הנראה תורמת ומזרזת דמנציה ואלצהיימר. מוטב לכן לעשות כל מה שניתן כבר מגיל צעיר יותר בכדי לישון היטב ולרכוש הרגלי שינה טובים.
הנה תיאור של מחלת הדמנציה ומה שמתרחש בה במוח (מתורגם):
https://youtu.be/TSzChO3QEeU
כך מרגישה מחלת הדמנציה (עברית):
https://youtu.be/icRQ7lZLrUg
הטיפול בדמנציה ובמחלת האלצהיימר שהיא אחד הגורמים לה (עברית):
https://youtu.be/L_uAOJjeBsQ
מה ההבדל בין דמנציה ואלצהיימר?
https://youtu.be/RT907zjpZUM
והסבר ברמה גבוהה של מומחית על מחלת הדימנציה (עברית):
https://youtu.be/b7SdEY_gSns?long=yes
איך הרסו הסמים את הגאון המוסיקלי בריאן וילסון?
בשנת 2025 בריאן וילסון הלך לעולמו. ה"מוצרט של הרוק" מת.
בריאן וילסון (Brian Wilson) היה מנהיגה של אחת הלהקות האהובות בארצות הברית של שנות ה-60 במאה הקודמת - להקת ה"ביץ' בויז".
הוא היה גאון-על, שהביטלס קינאו בו ויצר מוסיקה מופלאה וכמעט בלתי נתפשת ביופיה, תוך שהוא משתמש בסמים כדי להגדיל את יכולתו היצירתית, או לפחות את ההרגשה שזה כך ובד בבד הורס את עצמו.
במהלך דרכה של הלהקה וילסון יצר עמה את האלבום המושלם שלהם "Pet Sounds" מ-1966 - אלבום מרהיב ויצירתי שג'ון לנון אמר עליו שהוא האלבום הטוב ביותר שנעשה אי פעם. רבים נוספים ראו זאת כך וסקרים רבים שנעשו בין מוסיקאים ומבקרים מיקמו אותו שוב ושוב במקום הראשון בין האלבומים הטובים בהיסטוריה.
באלבום הזה יש תפקידים שהוקלטו 100 פעם, עד שהגאון היה שבע רצון.
אבל אחרי יציאתו והצלחתו העצומה לא מצליח וילסון, אז בן 24, להתמודד עם התהילה וגלי ההערצה להם הוא זכה. בעיקר קשות לו ההופעות מול קהל מעריץ, הופעות גדולות שגורמות לו להתקפי חרדה חוזרים ונשנים. זה השלב שבו הוא פורש מהבמה ועובר ליצור בשביל הלהקה באולפן, כשחבריו ממשיכים להופיע בלעדיו.
וכך, בזמן שחברי הלהקה האחרים עסוקים בהופעות ובניהול השוטף של הפעילות המסחרית, בריאן מעדיף להתמקד ביצירת האלבום הבא שלהם.
אך במקביל להישגים המוסיקליים המדהימים שלו, וילסון גם הולך ושוקע בסמים. סם ה-LSD שהתמכר לו המיט אסון על המוסיקאי הגאון. הוא החל לשמוע קולות ואובחן כלוקה בהפרעה נפשית קשה. וילסון מנסה להשתיק את הקולות בעזרת סמים קשים עוד יותר ומצבו הולך ומתדרדר.
בריאן וילסון של אותם ימים הוא לא גאון מוחצן כמו ענקים אחרים מאותה תקופה. בניגוד לאלופי רוק כמו לנון ומקרטני, דיוויד בואי, סטיבי וונדר, פול סיימון או סטינג, הוא לא יגיע בסוונטיז לקריירות של אצטדיוני ענק.
רק אשתו השנייה ,שמחליטה לסייע לו בכך, מצליחה לבדה לגמול אותו מהסמים. אך מבעיותיו הנפשיות, שנגרמו מצריכת הסמים הללו, הוא לא נחלץ. עד סוף ימיו הוא המשיך להתמודד עם קשיים רבים בתחום הנפשי.
אל תשתמשו בסמים!
הנה הגאונות של בריאן וילסון וסרט שעשו עליו (עברית):
https://youtu.be/xmqejdPaXNQ
מוסיקה קליטה מאוד ומתוחכמת במיוחד - קווים לדמותו (עברית):
https://youtu.be/6VseJQpja5Q
צניחתו הנפשית, בשל סמים וטיפולים נפשיים בעייתיים:
https://youtu.be/Ju2tSyXVurg
השיר הגדול מכולם - God Only Knows:
https://youtu.be/NADx3-qRxek
עוד שיר עם הרמוניות מופתיות שלו - Don't Worry Baby:
https://youtu.be/F0dwjPz65R0
Wouldn't It Be Nice - ווילסון המבוגר בהופעה עם אלטון ג'ון:
https://youtu.be/L5N1B-gESSQ
הקול נשאר - באולפן בגיל מתקדם:
https://youtu.be/CCYw3HrtXAQ
ככה זה כשהופכים לקלאסיקה וגדולי האמנים שרים אותך:
https://youtu.be/XqLTe8h0-jo
לזכרו:
https://youtu.be/6BqrMWxMnnw
הנה פירוט הגאונות של בריאן וילסון:
https://youtu.be/4qQih6epXLM?long=yes
על ילדותו תחת אב רודן, ההצלחה ופרישתו מהלהקה:
https://youtu.be/_0kSw9KjLmQ?long=yes
וסרט תיעודי על הקריירה ההרסנית של וילסון:
https://youtu.be/0SriaRRcA6w?long=yes
דימנציה
מחלת הדמנציה (Dementia), מחלת אובדן הזיכרון, היא אחת המחלות הפחות נעימות למוח האנושי. מדובר גם באחת המחלות הקשות לאדם ולמשפחתו וכמובן לחברה כולה.
מדובר במחלה שבעברית נקראת גם בשם המעליב והלא מוצדק "שיטיון". מי שחולים בה מאבדים בהדרגה את יכולות הזיכרון שלהם, מה שמוביל גם לפגיעה ביכולת החשיבה שלהם וביכולות מנטליות שונות, כמו היכולת לזהות אנשים וחפצים וההתמצאות בזמן ובמרחב.
כל אלה פוגעים ביכולת של החולים בדמנציה לתקשר עם הסביבה ולבצע פעילויות יומיומיות. בהדרגה גם נפגעים התפקודים הרגשיים, ההתנהגותיים והפיזיים שלהם.
דמנציה מתפתחת בקרב קשישים ומהווה את אחד הגורמים העיקריים למוגבלות בגיל זה. לצערנו היא מהווה את הצד הלא נעים של הגדלת תוחלת החיים. זו מובילה להזדקנות האוכלוסייה ומגדילה בהתמדה את מספר הסובלים מדמנציה.
#איך להקטין את הסיכון לדמנציה?
הפגיעה הקוגניטיבית של הדמנציה באדם הקשיש היא עצובה וקשה והחמרתה הפיזית והתפקודית היא ממש מכמירת לב. אבל יש דברים שניתן לעשות כדי למנוע את המחלה והם קשורים בהפעלת המוח שלנו.
פעם חשבו שהלמידה מתרחשת רק כשאנו צעירים, אבל מדעני המוח גילו את הנוירופלסטיות, בעברית "גמישות המוח" (Neuroplasticity). התכונה הזו פירושה שמוחנו משתנה כל חיינו ובאמצעות למידה, תרגול ואימון, אנו יכולים לפתח אותו וליצור חיבורים חדשים, מה שנקרא "חיווט מחדש" ופירושו יכולות חשיבה, פעולה ורגש חדשות.
אז אותה גמישות מוחית מאפשרת לנו ללמוד דברים חדשים ולשפר את תפקוד המוח בכל גיל.
נדגיש שוב - גם כשאנו מתבגרים, המוח שלנו אינו מתקבע בצורתו, אלא משתנה בהתאם ללמידה ולהתנסויות שלנו. הגמישות המוחית שלנו היא שמאפשרת לנו ללמוד.
הלמידה המתמדת אחראית ליכולות הקוגניטיביות שלנו, לחשיבה, ליצירתיות, להתמודדות שלנו עם העולם ועם בעיות שנקרות בדרכנו, באופן שלא יאומן. אדם לומד הוא אדם חי, בריא יותר, מוצלח יותר, חד, מעניין ומאריך חיים - באיכות חיים טובה יותר. למדו תמיד! - בימינו זה קל מתמיד. בטלוויזיה יש שלל ערוצים מעולים והאינטרנט מוצף בידע, הרצאות ואפשרויות ללימוד עצמי, ללא תשלום, מאנשים מדהימים, מכל מקום ובכל מקום.
ההיפוקמפוס במוח ממשיך לייצר נוירונים לאורך כל חיינו. במספרים קטנים יותר, אבל בהתמדה. אנו יכולים וצריכים להמשיך ולהפעיל את המוח בכל גיל. ללמוד דברים חדשים, לשוחח עם אנשים, לקרוא, לפגוש חברים, להשתתף בחוגים, ליצור גם אם לא נהיה אמנים דגולים, לשמוע מוסיקה, לגוון פעילויות ועוד.
דמיינו את המוח כשריר שדורש אימון. ממש כמו שרירים, למידה מתמדת וגם פעילות ספורטיבית כמו ריצה או הליכה למשל, מסייעים למוח להתחדש ומשאירים אותנו עם חשיבה בריאה וזיכרון פעיל. והם בהחלט חשובים אך לא מספיקים - חשוב גם להקפיד על תזונה בריאה, שכן היא תנאי למוח מתוקתק ויעיל בכל גיל!
אגב, אחד הסממנים הבולטים של ההזדקנות, היא ירידה באיכות השינה. ולצערנו כבני אדם היא גם זו שככל הנראה תורמת ומזרזת דמנציה ואלצהיימר. מוטב לכן לעשות כל מה שניתן כבר מגיל צעיר יותר בכדי לישון היטב ולרכוש הרגלי שינה טובים.
הנה תיאור של מחלת הדמנציה ומה שמתרחש בה במוח (מתורגם):
https://youtu.be/TSzChO3QEeU
כך מרגישה מחלת הדמנציה (עברית):
https://youtu.be/icRQ7lZLrUg
הטיפול בדמנציה ובמחלת האלצהיימר שהיא אחד הגורמים לה (עברית):
https://youtu.be/L_uAOJjeBsQ
מה ההבדל בין דמנציה ואלצהיימר?
https://youtu.be/RT907zjpZUM
והסבר ברמה גבוהה של מומחית על מחלת הדימנציה (עברית):
https://youtu.be/b7SdEY_gSns?long=yes
בשנת 2025 בריאן וילסון הלך לעולמו. ה"מוצרט של הרוק" מת.
בריאן וילסון (Brian Wilson) היה מנהיגה של אחת הלהקות האהובות בארצות הברית של שנות ה-60 במאה הקודמת - להקת ה"ביץ' בויז".
הוא היה גאון-על, שהביטלס קינאו בו ויצר מוסיקה מופלאה וכמעט בלתי נתפשת ביופיה, תוך שהוא משתמש בסמים כדי להגדיל את יכולתו היצירתית, או לפחות את ההרגשה שזה כך ובד בבד הורס את עצמו.
במהלך דרכה של הלהקה וילסון יצר עמה את האלבום המושלם שלהם "Pet Sounds" מ-1966 - אלבום מרהיב ויצירתי שג'ון לנון אמר עליו שהוא האלבום הטוב ביותר שנעשה אי פעם. רבים נוספים ראו זאת כך וסקרים רבים שנעשו בין מוסיקאים ומבקרים מיקמו אותו שוב ושוב במקום הראשון בין האלבומים הטובים בהיסטוריה.
באלבום הזה יש תפקידים שהוקלטו 100 פעם, עד שהגאון היה שבע רצון.
אבל אחרי יציאתו והצלחתו העצומה לא מצליח וילסון, אז בן 24, להתמודד עם התהילה וגלי ההערצה להם הוא זכה. בעיקר קשות לו ההופעות מול קהל מעריץ, הופעות גדולות שגורמות לו להתקפי חרדה חוזרים ונשנים. זה השלב שבו הוא פורש מהבמה ועובר ליצור בשביל הלהקה באולפן, כשחבריו ממשיכים להופיע בלעדיו.
וכך, בזמן שחברי הלהקה האחרים עסוקים בהופעות ובניהול השוטף של הפעילות המסחרית, בריאן מעדיף להתמקד ביצירת האלבום הבא שלהם.
אך במקביל להישגים המוסיקליים המדהימים שלו, וילסון גם הולך ושוקע בסמים. סם ה-LSD שהתמכר לו המיט אסון על המוסיקאי הגאון. הוא החל לשמוע קולות ואובחן כלוקה בהפרעה נפשית קשה. וילסון מנסה להשתיק את הקולות בעזרת סמים קשים עוד יותר ומצבו הולך ומתדרדר.
בריאן וילסון של אותם ימים הוא לא גאון מוחצן כמו ענקים אחרים מאותה תקופה. בניגוד לאלופי רוק כמו לנון ומקרטני, דיוויד בואי, סטיבי וונדר, פול סיימון או סטינג, הוא לא יגיע בסוונטיז לקריירות של אצטדיוני ענק.
רק אשתו השנייה ,שמחליטה לסייע לו בכך, מצליחה לבדה לגמול אותו מהסמים. אך מבעיותיו הנפשיות, שנגרמו מצריכת הסמים הללו, הוא לא נחלץ. עד סוף ימיו הוא המשיך להתמודד עם קשיים רבים בתחום הנפשי.
אל תשתמשו בסמים!
הנה הגאונות של בריאן וילסון וסרט שעשו עליו (עברית):
https://youtu.be/xmqejdPaXNQ
מוסיקה קליטה מאוד ומתוחכמת במיוחד - קווים לדמותו (עברית):
https://youtu.be/6VseJQpja5Q
צניחתו הנפשית, בשל סמים וטיפולים נפשיים בעייתיים:
https://youtu.be/Ju2tSyXVurg
השיר הגדול מכולם - God Only Knows:
https://youtu.be/NADx3-qRxek
עוד שיר עם הרמוניות מופתיות שלו - Don't Worry Baby:
https://youtu.be/F0dwjPz65R0
Wouldn't It Be Nice - ווילסון המבוגר בהופעה עם אלטון ג'ון:
https://youtu.be/L5N1B-gESSQ
הקול נשאר - באולפן בגיל מתקדם:
https://youtu.be/CCYw3HrtXAQ
ככה זה כשהופכים לקלאסיקה וגדולי האמנים שרים אותך:
https://youtu.be/XqLTe8h0-jo
לזכרו:
https://youtu.be/6BqrMWxMnnw
הנה פירוט הגאונות של בריאן וילסון:
https://youtu.be/4qQih6epXLM?long=yes
על ילדותו תחת אב רודן, ההצלחה ופרישתו מהלהקה:
https://youtu.be/_0kSw9KjLmQ?long=yes
וסרט תיעודי על הקריירה ההרסנית של וילסון:
https://youtu.be/0SriaRRcA6w?long=yes
